ما هى اسباب السمنه ؟

على عكس ماتعتقده معظم السيدات فان الزياده فى الوزن والسمنه الناتجه عن اضطرابات الغدد الصماء لا تتعدى ال5% من مجموع الاشخاص المصابين بالسمنه.بينما تكون العادات السيئه كالاسراف فى الطعام وقلة الحركه هى السب الرئيسى للسمنه فى اكثر من 90% ويمكن تلخيص اسباب السمنه كالاتى:
الاسباب الوراثيه
بعض الدراسات اثبتت ان الوراثه سبب 40% من الحالات وعلى اى حال فان العوامل العائليه اهم من العوامل الوراثيه.
ذلك لان العادات الغذائيه فى عائلات بعينها قد تكون سبب اقوى من العوامل الوراثيه مثل الشراهه فى تناول الطعام وقلة الحركه
الاسباب المرضيه
 اضطرابات الغدد الصماء كالغده الدرقيه او النخاميه او فوق الكلويه
اضطرابات جسم هيبوثالامس وهو عضو صغير يقع اعلى الغده النخاميه ويتحكم فى الشهيه
اضطرابات الجهاز الهضمى وتاثيرها بسيط
الادويه بعضها له اثار جانبيه وتؤدى الى السمنه كالكورتيزن ومضادات الاكتئاب والمهدئات
الاسباب النفسيه
لوحظ ان المصابون بالاكتئاب اكثر عرضه للسمنه كما ان الضغوطات النفسيه تزيد الشهيه للطعام عند بعض الاشخاص
الاسباب الاجتماعيه والسلوكيه
سلوكيات الافراد فى مجتماعتنا الحديثه قد تكون هى السبب فى معدل ارتفاع السمنه مثل:
تناول المكسرات او المشهيات اثناء مشاهدة التلفزيون او تناول الطعام مع مجموعه كبيره من الناس كالعزائم والولائم
محاولة الامهات اطعام الاطفال طول النهار والليل دون تقيد بمواعيد الوجبات
تناول الحلويات بكميات كبيره فى سن الطفوله والمراهقه
التسوق من اسواق الطعام دون وجود هدف محدد غير حب الشراء
وبشكل عام فان السيدات اكثر عرضه للسمنه من الرجال وقد يرجع ذلك الى:
الاستعداد الجسمانى لوجود هرمونات الانوثه
تعرض السيدات لفترات الحمل والنفاس وما يصحبهم من زياده فى الوزن ومع تكرار الحمل يزداد تراكم الدهون
فترات الرضاعه الطبيعيه الطويله
قلة الحركه بشكل عام فى السيدات عنه فى الرجال سواء لاختلاف طبيعة عمل كل منهم او عدم ممارسة الرياضه بنفس القدر او نتيجه لاسباب اجتماعيه عادة ما تجبر الفتاه على الجلوس فى المنزل لفترات اطول
استعداد خلقى للسيدات للتاثر النفسى والعاطفى بشكل اكثر من الرجال
ويطلق على السمنه دائما السمنه البسيطه ما لم تكن مصحوبه باى من الاسباب المرضيه السابق ذكرها